Sauna yoğun terlemeye neden olabilir ancak “toksinleri vücuttan atma” konusunda kesin sağlık iddialarında bulunmak doğru değildir. Vücudun atık maddeleri işlemesinde temel rolü başta karaciğer ve böbrekler olmak üzere doğal sistemler üstlenir.